Verantwoord Gokken
Gokken als Vorm van Vermaak
Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van vermaak, niet als een manier om geld te verdienen. Casino's en gokspelen zijn ontworpen voor entertainment. Het is belangrijk om in te zien dat je op lange termijn waarschijnlijk geld verliest, niet wint. Zet alleen geld in dat je kunt missen, net zoals bij andere vrijetijdsactiviteiten.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze minimumleeftijd voldoet voordat u deelneemt aan gokactiviteiten.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingstekenen bij jezelf of anderen:
- Verliezen achtervolgd door pogingen deze terug te winnen (verliezen achtervolgen)
- Gokactiviteiten verborgen houden voor familie, vrienden of partners
- Sterk verlangen om steeds vaker en met grotere bedragen te gokken
- Moeite hebben met het stoppen met gokken of het beperken van uitgaven
- Gokken gebruiken als ontsnapping van problemen of negatieve gevoelens
- Schulden opbouwen vanwege gokactiviteiten
- Relaties beschadigen door gokgedrag
- Financiële problemen ondanks pogingen het gokken in toom te houden
Zelfhulpmiddelen
Veel gokplatformen bieden tools om u te helpen gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliesverlaging: Stel een maximaal bedrag in dat u bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige meldingen over hoeveel tijd en geld u heeft besteed
- Zelf-uitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokplatformen
- Pauzeperiodes: Neem een pauze van gokken voor een bepaalde periode
Steunorganisaties
Mocht u problemen ondervinden met gokgedrag, neem dan contact op met een van de volgende organisaties:
Nederland
- De Speelwijzer - www.speelwijzer.nl - Advies en ondersteuning voor gokproblematiek
- Landelijk Centrum Gokkelingen (LCG) - Speciaal centrum voor hulp bij gokverslaving
- GokkenMetMaat - www.gokkenmetmaat.nl - Informatie en ondersteuning
Internationale Organisaties
- GamCare (VK) - www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK) - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië) - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) - www.ncpgambling.org
Heeft u Hulp Nodig?
Als u merkt dat gokken voor u een probleem is geworden, is het belangrijk om hulp te zoeken. Dit is geen schaamte—veel mensen hebben gokproblemen en er is effectieve hulp beschikbaar. Neem vandaag nog contact op met een van bovenstaande organisaties. Uw gezondheid en welzijn zijn het belangrijkste.
Denk eraan: gokken moet plezierig blijven. Zodra het ophoudt plezierig te zijn, is het tijd om hulp te zoeken.